Julefrokost med mere.

De fleste er næsten færdig med at køre på raceren for i år, spinning sæsonen er for alvor igang, derfor holder vi en lille fest Søndag d 30. oktober, to timers spinning og sandwich med drikkelse, pris 40 kr. Tilmeld dig inden den 23. okt. Aflyst p.g.a manglende tilslutning.

Lørdag d. 12. November holder vi Julefrokost i Glamsbjerg fritidscenters cafe med mulighed for spinning inden. Vi vil meget gerne vide hvormange der er interreseret, så meld dig til på Facebook eller send en mail inden den 1. nov., hvis du vil være med.

Så starter vi igen op med MTB og mødes, hvis ikke andet meldes ud, den første søndag i november, ved Glamsbjerg Fritidscenter

Udgivet i Landevej Cykling, MTB, Spinning | Kommentarer lukket til Julefrokost med mere.

Det er efterår og spinning starter igen.

Så er det igen muligt at få pulsen op i spinning lokalet, de veloplagte instruktører er igen klar til at fyre op under musik, pedaler og programmer så sveden igen kan dryppe.

Der er ændret lidt på tidspunkterne, denne sæson køres der:

Mandag: 17-18

Tirsdag: 18-19

Onsdag: 17-18

Torsdag:10-11 og 19-20

Lørdag: 9-10

Udgivet i Spinning | Kommentarer lukket til Det er efterår og spinning starter igen.

Så er vi er godt i gang

Nu er vi i gang på landvejen, det er dejligt ikke mindst fordi vi er mange der er med også nye. Hvis nogen skulle være i tvivl køre vi fra Glamsbjerg Fritidscenter tirsdag og torsdag kl 17.00 og søndag kl 10.00. Du kan se mere om hvordan vi køre her på siden under “Landevej”

Udgivet i Landevej Cykling | Kommentarer lukket til Så er vi er godt i gang

Landevejs sæsonen starter.

Sæt kryds i kalenderen d 10. april, for da starter vi med klubturene kl 10.00. Vi mødes ved Glamsbjerg fritidscenter og køre en kort og rolig tur på 25-30 km, hvorefter vi hygger med en tår at drikke og en snak om den kommende sæson.

Mød også op, hvis du er nysgerrig efter om  landevejscykling med Køng Cykel Motion er noget for dig.

 

Udgivet i Landevej Cykling | Kommentarer lukket til Landevejs sæsonen starter.

Foredrag og generalforsamling.

Mandag den 14-3. Kl. 19.00 holder vi generalforsamling i Køng Cykel Motion i Glamsbjerg Fritidscenters Cafe. Herefter holder Palle Nielsen foredrag.

Er du til spinning først, giver klubben en sandwich inden Generalforsamlingen.

Dagsorden:

  1. Valg af dirigent og stemmetællere
  2. Beretning om foreningens aktiviteter ved formanden
  3. Fremlæggelse og godkendelse af regnskab
  4. Fastlæggelse af kontingent
  5. Indkomne forslag.
  6. Fremtidigt arbejde.
  7. Valg af bestyrelse og suppleant – Bestyrelsesmedlemmer vælges for en periode på 2 år.

Suppleanter vælges for en periode på 1 år.

På valg er Ole og Bjarne der begge genopstiller.

  1. Valg af revisor og revisor suppleant – Revisor og suppleanter vælges for en periode på 1 år.
  2. Evt.

Forslag som ønskes til afstemning på generalforsamlingen, skal være et medlem af bestyrelsen i hænde senest 7 dage før generalforsamlingen afholdes.

Ca. kl.20.00 serveres der kaffe og kage og Palle Nielsen holder en times foredrag om det at forberede sig til og køre Race Accross America. Verdens hårdeste sportsbegivenhed.

Herefter er ordet frit med hygge og sikkert snak om hvilke udfordringer vi skal kaste os over i årets løb.

Det er selvfølgelig gratis for medlemmer at deltage, men nødvendigt med en tilmelding så vi ved hvor mange vi skal dække op til.

Med venlig hilsen

Bestyrelsen

 

 

 

 

 

 

Udgivet i Spinning | Kommentarer lukket til Foredrag og generalforsamling.

Landevejssæsonen er slut.

Så er det slut med de faste træningsture på landevejen. Nogle fortsætter udendørs og det er stadig muligt at “invitere” andre med på en tur f.eks. ved et opslag på vores Facebook gruppe.  Andre skifter til MTB, hvor vi mødes ved Glamsbjerg-hallen søndage kl 10.00 og køre en tur. Det er en god ide at kombinere vintertræningen med timer i spinning lokalet.

Udgivet i Landevej Cykling, MTB | Kommentarer lukket til Landevejssæsonen er slut.

Tilmelding.

Vil du gerne spinne og ikke er oprettet i det nye system?

Så klikker du på tilmelding og derefter på opret bruger, du udfylder oplysningerne og modtager en mail med adgangskode. Hvis ikke, så kik i spam mail eller mail til: mail@bjes.dk.

Vær obs på at du ikke kan tilmelde dig uden at have penge på kontoen.

Kikser alt så mød op til timen og instruktøren hjælper dig.

Udgivet i Spinning | Kommentarer lukket til Tilmelding.

Torsdags spinning

Så kørere Torsdagsholdet igen fra den 10-9 kl 10.00.

Udgivet i Spinning | Kommentarer lukket til Torsdags spinning

Nu sker det.

Nu sker det, vi vil have gang i spinning-lokalet, derfor:

Prisen sænkes til 20,- kr pr time, gæster 25 kr, stadig gratis prøvetimer.Vær klar på tasterne når holdene dukker op på tilmeldings siden.

Udgivet i Spinning | Kommentarer lukket til Nu sker det.

Nyt bookingsystem.

Så er det nye bookingsystem ved at være på plads, til den kommende spinning sæson, der starter her omkring den 1. sept.

Du kan nu oprettet dig som bruger/medlem her.

Vi vil gerne have alle opretter sig også selv om du ikke spinner, så får vi medlemskartoteket opdateret samtidigt.

Som noget nyt kan du ikke booke, hvis du har minus på kontoen. Hvis din gamle konto var i plus overføre vi beløbet til din nye konto. Hvis vi her i starten er for langsomme til at overføre pengene til din konto, må du bære over med os og bare møde op i spinning lokalet.

Udgivet i Spinning | Kommentarer lukket til Nyt bookingsystem.